Apurna Maltodextrine Thé Pêche – Pot 500g
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La maltodextrine augmente vos réserves énergétiques et vous permet de tenir la distance pendant vos entraînements et compétitions.
Afin d’anticiper la perte des réserves énergétiques lors des épreuves longues, il est recommandé de consommer de la maltodextrine durant les 3 jours qui précèdent l’épreuve afin d’augmenter au maximum les réserves d’énergie en couvrant vos apports en :
– glucides : notamment les glucides complexes ;
– vitamines et minéraux : les vitamines B2, B6 et le magnésium contribuent à réduire la fatigue. La vitamine E et le zinc protègent les cellules contre le stress oxydatif. La vitamine B1 contribue au métabolisme énergétique normal.
Quand la consommer ? Consommer 1,5 L de boisson maltodextrine par jour, pendant les 3 jours qui précèdent l’épreuve.
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